Yatak Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Son yıllarda kaliteli bir uyku hakkında bilinç oldukça artmış durumda. Yatak üretiminde yaşanan teknolojik gelişmeleri de ekleyince kendiniz için iyi, doğru ve kaliteli bir yatağı seçmek için yüzlerce alternatif bulabilirsiniz. Bu da yatak seçimini zorlaştırabilir. Peki kendiniz için en doğru yatağı nasıl seçeceksiniz? 

Kendiniz için ideal yatağı seçerken, öncelikli kriterleriniz fiyat ve marka olarak belirlemeyin. Çünkü herkes için ideal bir yatak yoktur. Kendi vücut, omurga yapınıza ve ihtiyaçlarınıza göre en uygun yatağı bulmalısınız. 

İdeal Uyku Pozisyonunuzu ve Sertliğiniz Belirleyin

Herkesin uyku süreci, parmak izi gibi benzersizdir. 3 farklı uyku pozisyonu vardır. Sırt üstü, yan, yüz üstü.. Genel olarak uyku sırasında her uyku pozisyonunda uyuyoruz. Ancak ağırlıklı olarak en fazla tercih ettiğiniz, en sevdiğiniz ve en rahat ettiğiniz uyku pozisyonunuzu belirleyin. Bu alacağınız yatağınızın ideal sertlik derecesini belirlemekte size yol gösterecektir. Aşağıdaki tablodan yeni yatağınızın ideal sertliğini belirleyebilirsiniz.